O homem é um ser que está em constante movimento. A realização de exercícios físicos é verificada desde tempos longínquos, tanto na caça quanto na pesca. Contudo, nas últimas décadas com a urbanização das sociedades, o movimento físico espontâneo foi tornando-se cada vez mais escasso e a vida sedentária passou a predominar.
Mais recentemente, no entanto, tem se observado uma valorização crescente da prática da atividade física, quer seja para fins estéticos, competitivos, recreativos ou de saúde. O individuo inicia um processo de reconhecimento e conscientização corporal, onde o sedentarismo é visto como prejudicial. Verifica-se que as pessoas estão redescobrindo o verdadeiro valor, significado e importância dos exercícios físicos realizados de maneira regular e sistemática. Contudo, muitas vezes esses exercícios são realizados de maneira incorreta, sem orientação de profissionais adequados e preparados para essa função.
A fim de solucionar esse problema, existem institutições como clubes e academias contruídas para ministrarem atividades físicas de forma adequada, mas elas proporcionam, na maioria das vezes, atividades coletivas que não seguem completamente o princípio da individualidade do treinamento. Na realidade, a ciência tem mostrado que cada individuo possui características intrínsecas que fazem com que responda diferentemente ao treinamento físico e, portanto, deva ser orientado de forma individual para que obtenha o melhor desenvolvimento de seu potencial motor, cognitivo e afetivo.
Somando-se ás dificuldades apresentadas acima, a correria da vida moderna nas grandes cidades faz com que muitas pessoas não disponham de tempo para irem às instituições para a prática de atividade física regular.
Dessa forma, torna-se necessária a criação de programas de treinamento físico individualizados, onde profissionais caracterizados atualmente como Personal Training, prescrevem atividades físicas adequadas para cada aluno. Estas atividades são realizadas no tempo e local disponíveis ao aluno, sendo sempre respeitada a individualidade do mesmo.
Este profissional deverá prescrever atividades físicas adequadas à condição física e aos interesses de cada aluno, visando o desenvolvimento das capacidades físicas e motoras, de forma a adequar a condição funcional do organismo às atividades desenvolvidas por ele no dia a dia. Enfim, nota-se a fundamental importância desse Professor de Educação Física na obtenção dos objetivos pré-estabelecidos através de uma conduta adequada e coerente com as características de cada aluno.
Por Newton Nunes - www.areadetreino.com.br
Mais recentemente, no entanto, tem se observado uma valorização crescente da prática da atividade física, quer seja para fins estéticos, competitivos, recreativos ou de saúde. O individuo inicia um processo de reconhecimento e conscientização corporal, onde o sedentarismo é visto como prejudicial. Verifica-se que as pessoas estão redescobrindo o verdadeiro valor, significado e importância dos exercícios físicos realizados de maneira regular e sistemática. Contudo, muitas vezes esses exercícios são realizados de maneira incorreta, sem orientação de profissionais adequados e preparados para essa função.
A fim de solucionar esse problema, existem institutições como clubes e academias contruídas para ministrarem atividades físicas de forma adequada, mas elas proporcionam, na maioria das vezes, atividades coletivas que não seguem completamente o princípio da individualidade do treinamento. Na realidade, a ciência tem mostrado que cada individuo possui características intrínsecas que fazem com que responda diferentemente ao treinamento físico e, portanto, deva ser orientado de forma individual para que obtenha o melhor desenvolvimento de seu potencial motor, cognitivo e afetivo.
Somando-se ás dificuldades apresentadas acima, a correria da vida moderna nas grandes cidades faz com que muitas pessoas não disponham de tempo para irem às instituições para a prática de atividade física regular.
Dessa forma, torna-se necessária a criação de programas de treinamento físico individualizados, onde profissionais caracterizados atualmente como Personal Training, prescrevem atividades físicas adequadas para cada aluno. Estas atividades são realizadas no tempo e local disponíveis ao aluno, sendo sempre respeitada a individualidade do mesmo.
Este profissional deverá prescrever atividades físicas adequadas à condição física e aos interesses de cada aluno, visando o desenvolvimento das capacidades físicas e motoras, de forma a adequar a condição funcional do organismo às atividades desenvolvidas por ele no dia a dia. Enfim, nota-se a fundamental importância desse Professor de Educação Física na obtenção dos objetivos pré-estabelecidos através de uma conduta adequada e coerente com as características de cada aluno.
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