Hoje é dia de... malhar! Saiba quais são os benefícios do exercício físico
Apresentador Alexandre Henderson passou a semana pegando pesado
Com que frequência você pratica uma atividade física? Todos os dias, três vezes na semana, é o atleta do final de semana ou é daqueles que paga a academia, mas não consegue ir? O tema do quadro “Hoje é dia de...” desta semana é malhação e o apresentador Alexandre Henderson foi atrás dos especialistas e dos atletas amadores. Correr, pegar peso, andar de bicicleta ou apenas caminhar ao ar livre tanto faz. O importante é se exercitar e ser feliz!
http://redeglobo.globo.com/como-sera/hoje-e-dia-de/noticia/2014/11/hoje-e-dia-de-malhar-saiba-quais-sao-os-beneficios-do-exercicio-fisico.html
